『懶人。料理』 辣醬里肌|芷要上菜 氣炸鍋出好料 韓式辣醬重口味 可包生菜吃最爽口 零失敗簡單料理系列。

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我是韓式料理控,家裡冰箱常備韓式辣醬,有一次被小芷媽媽看到,就說那就來做韓式里肌好了!那個包生菜可好吃的,單吃的話夠重口味可當下酒菜這樣。用氣炸鍋好簡單,調味好丟進去氣炸鍋就搞定,符合懶人料理的原則,很可以!

『懶人。料理』  辣醬里肌|芷要上菜  氣炸鍋出好料  韓式辣醬重口味  可包生菜吃最爽口   零失敗簡單料理系列。

所需食材

中里肌(老鼠肉)                  400公克

調味部分

辣椒醬             2匙
烤肉醬             2匙
味霖                1匙
胡椒                少許

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中里肌用透明PE袋或密實袋裝好,
直接把調味料倒入,搖晃入味後
,放室溫醃製十分鐘。

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氣炸鍋溫度設定

180度/15分鐘
中間翻面  放入蔥段噴油
180度/3分鐘
我們使用的是氣炸鍋界的網美小白,型號是EB-2505

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記得中間要拉出來噴油並放入蔥段喔。

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辣醬的顏色真的很紅

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這一道料理就是這麼簡單!(攤手)

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帶點微焦的口感最好吃。

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包生菜一起吃最爽口又健康然後還可以有飽足感,符合減醣的概念。

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也可以搭配扒扒米漢堡,一次做起來當備料,
給小朋友當營養午餐或大人帶便當也很可以喔。

『懶人。料理』 扒扒拳頭飯 米漢堡|芷要上菜 氣炸鍋出好料  偷吃步加入咔拉扒扒鬆調味  吃起來脆感十足微辣香鬆口感更好  零失敗超簡單料理。

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芷要上菜 氣炸鍋出好料

咔拉扒扒鬆料理作法參考:
扒扒拳頭飯、米漢堡辣醬里肌扒扒飯系列-咔拉扒扒鬆

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