『懶人。料理』 氣炸鰻魚溫沙拉|芷要上菜 氣炸鍋出好料 宅配鰻魚 輕食料理 實用健康又減醣。

按讚加入粉絲團

 

說到鰻魚料理,一般人想到的應該都是烤鰻魚、蒲燒鰻飯之類的,但減醣的我們,決定做一道氣炸鰻魚溫沙拉!使用 鰻天下批發零售 真空冷凍宅配的無刺感煙燻鰻,搭配生菜、蔬果做成的完美減醣料理,吃的高級又輕食。

『懶人。料理』 氣炸鰻魚溫沙拉|芷要上菜 氣炸鍋出好料  宅配鰻魚 輕食料理 實用健康又減醣。

無刺感鰻魚 溫沙拉所需食材

鰻魚片                            適量
玉米罐頭                     一小罐
美生菜                            少許
小黃瓜                            兩條
番茄                                兩顆
蔓越莓                            少許(配色用)

『懶人。料理』 氣炸鰻魚溫沙拉|芷要上菜 氣炸鍋出好料  宅配鰻魚 輕食料理 實用健康又減醣。

溫沙拉的內容可以自行搭配
例如加點蘋果也是很爽口的好選擇喔。

『懶人。料理』 氣炸鰻魚溫沙拉|芷要上菜 氣炸鍋出好料  宅配鰻魚 輕食料理 實用健康又減醣。

氣炸鍋溫度設定參考

160/3分鐘

我們這次使用的是RICHMORE安全安心氣炸鍋RM055
每一台氣炸鍋的溫度設定會有些許不同,請視實際狀況調整溫度喔。

『懶人。料理』 氣炸鰻魚溫沙拉|芷要上菜 氣炸鍋出好料  宅配鰻魚 輕食料理 實用健康又減醣。

烤好的無刺感煙燻鰻 有點煙燻香氣,搭配沙拉吃還蠻爽口的。
如果減醣中,不想搭配白飯的話,那就來一道高級版本的鰻魚溫沙拉吧。

『懶人。料理』 氣炸鰻魚溫沙拉|芷要上菜 氣炸鍋出好料  宅配鰻魚 輕食料理 實用健康又減醣。

厚實的無刺感煙燻鰻,吃起來還是非常有存在感的。
推薦加點芥末和風沙拉醬,真的會更搭喔。

『懶人。料理』 氣炸鰻魚溫沙拉|芷要上菜 氣炸鍋出好料  宅配鰻魚 輕食料理 實用健康又減醣。

懶人料理系列延伸閱讀:

芷要上菜 氣炸鍋出好料

延伸閱讀